Замедлим старение, вернём телу тонус и ощущение лёгкости с помощью моей системы! Старт курса: 15 июня c
cn
🌿 Мягкие техники, с которыми справится каждый!
Восстановите свое тело мягко и комфортно
Курс «ДНК МОЛОДОСТИ» – это уникальная методика, которая поможет вам избавиться от боли и вернуть молодость телу.
Без сложных тренировок и изнуряющих нагрузок
Мягкие, но эффективные техники
Безопасно для суставов, позвоночника и стоп
Подходит даже тем, кто никогда не занимался
Вы получите:
✔ Улучшение осанки и избавление от холки ✔ Уменьшение целлюлита и складок на спине ✔ Легкость в стопах и комфорт при ходьбе ✔ Улучшение сна, пищеварения и обмена веществ ✔ Спокойствие, снятие стресса и восстановление энергии
ПРОГРАММА
курс состоит из 3 блоков, каждый блок длиться 1 месяц
ягодицы и бёдра. комплексная работа с телом. выходим на тренировочной максимум, делаем акцент на подтягиванием ягодиц и стройностью бёдер. работаем над всем телом комплексно.
ПОДРОБНЕЕ
ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ ДНК МОЛОДОСТИ
1 блок осанка и мышцы тазового дна. восстановительная работа учимся слушать и управлять своим телом. Работа с ощущением тела, стопы, осанки и таза. Дыханием.
1 неделя Диагностика осанки и МТД. диагностика осанки выстраивание и поиск нейтрали диафрагмальное дыхание диагностика мышц тазового дня 2 неделя Включение стоп и согласованная работа всех систем. диагностика работы стоп подвижность и здоровье стоп работа с балансом стопа, колено, таз согласованная работа
3 неделя Избавляемся от отёков и холки. Сливаем отеки Прорабатываем шейно-воротниковую зону Активируем лимфоток Растяжка на все тело
4 неделя Укрепляем кор и формируем правильную осанку. Комплексная работа со всем телом.
Рельефное тело
Здоровая осанка
Бедра, ягодицы пресс
круговая на все тело
2 блок сильный кор и плоский живот. сильные руки. повышаем нагрузку. делаем акцент на мышцах кора, пресс, руки.
1 неделя Убираем висящий животик. Работа с глубокими мышцами пресса.
Работа с наклоном таза
Активация глубоких мышц пресса
Ягодицы, пресс, спина. Звенья одной цепи
Сильный подтянутый живот
подарочный урок по работе со шрамом от кесарево
2 неделя Здоровое тазовое дно и ТБС. Работа с дыханием (Тест на подвижность ТБС?)
Подвижность ТБС
Работа с диофрагмой и мышцами спины
Согласованная работа диафрагмы и мышц тазового дна
повышаем либидо
3 неделя Гибкая и сильная спина, рельефные руки
Спина + руки с эластичной лентой
Подвижный позвоночник
Гибкая сила
Королевская осанка
4 неделя Лёгкая и свободная шея и четкий овал лица.
снимаем напряжение с плечевого пояса
Свободная шея убираем холку
раскрывает плечи, боремся с покатостью
формируем овал лица через осанку
3 блок ягодицы и бёдра. комплексная работа с телом. выходим на тренировочной максимум, делаем акцент на подтягиванием ягодиц и стройностью бёдер. работаем над всем телом комплексно.
1 неделя Убираем дряблость рук.
Сильные руки с резинкой
Здоровая спина и подтянутые руки
Круговая на все тело с акцентом на мышцы рук
Рельефные руки с гантелями
2 неделя Красивые бёрда и ягодицы.
попа орех
здоровые ТБС красивые ягодицы
убираем дряблость с внутренней поверхности бедра
бедра и ягодицы
3 неделя Энергичное и здоровое тело.
Бодрость через движение
в здоровом теле здоровый дух
Заряд молодости
Медленная сила
4 неделя Подтягиваем мышцы всего тела. Закрепляем результат.
В течение суток после оплаты наши администраторы добавят вас в закрытый Telegram-канал, поэтому важно, чтобы вы верно указывали свой номер телефона и ник Telegram латинскими буквами через @! Не имя Регина Кейян, а ник @regina_keyan
Часто задаваемые вопросы
Да, курс идеально подходит для женщин старше 40 лет, так как помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и баланс, не оказывая излишней нагрузки на суставы.
Вам понадобиться коврик, эластичная лента и мяч для пилатеса.
Регулярные занятия помогут вам быстрее достичь желаемых результатов.
Если у вас есть хронические заболевания или травмы, перед началом занятий пилатесом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Отзывы наших клиентов
Занятия пилатесом помогли мне улучшить гибкость и осанку. Чувствую себя энергичной и бодрой каждый день!
Ольга
Регулярные тренировки 3 раза в неделю
Благодаря этим тренировкам я смогла сбросить несколько килограммов и улучшить общее самочувствие. Очень довольна результатами!
Марина
Занимаюсь пилатесом более года
Пилатес стал для меня не только физической активностью, но и способом расслабиться и снять стресс. Рекомендую всем!
Елена
Занимаюсь по программе 2 месяца
Я заметила значительное улучшение в своей физической форме и самочувствии. Тренировки приносят мне радость и удовлетворение!
Татьяна
Занимаюсь с Региной более 5ти лет
Регина Кейян
специалист по движению, тренер международного класса, эксперт по женскому здоровью и омоложению тела через движение.
10 лет опыта работы с женским телом
дипломированный тренер международного класса
Автор уникальной методики
Тысячи довольных учениц
🗣 «Я помогаю женщинам вернуть молодость тела, избавиться от боли и почувствовать себя свободно! Каждая из вас может восстановить легкость в движении — и я знаю, как это сделать мягко и безопасно.»
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Получите бесплатную консультацию от наших специалистов по программе курса и задайте интересующие вас вопросы
